Terapiye açık ve sade bir yaklaşım

İzmir Psikolog Randevu, terapiye başlamak isteyen yetişkinlerin, çiftlerin ve çocukları için destek arayan ailelerin karşılaştığı ilk soruyu kolaylaştırmak için kuruldu: "Nereden başlamalıyım?" Pek çok kişi aylarca yardım almayı düşünür ama hangi yönteme, hangi uzmana, nasıl başvuracağını bilemediği için bu düşünce ertelenir. Biz bu süreci sadeleştiriyoruz: Kısa bir form, bir telefon görüşmesi ve ardından size uyan ilk seans.

Kimlerle çalışıyoruz?

Yetişkinlerle bireysel psikoterapi, EMDR, bilişsel davranışçı terapi ve çift terapisi alanlarında; çocuklar ve gençlerle oyun terapisi, ergenlerle psikoterapi, aile terapisi ve sınav kaygısı ile okul uyumu alanlarında çalışıyoruz. Depresyon ve kaygıdan ilişki sorunlarına, travmatik deneyimlerden çocukların davranış güçlüklerine kadar geniş bir yelpazede destek veriyoruz. Bazen kişiler belirgin bir sorun yaşamadan, kendilerini daha iyi tanımak için de gelir; bu da en az diğerleri kadar değerli bir başlangıçtır. Her yaştan ve her hayat döneminden insanla çalışmak, bize terapinin tek bir kalıba sığmadığını hatırlatıyor; bu yüzden her yeni danışanla süreci baştan, onun ihtiyaçlarına göre kuruyoruz.

Çalışma ilkelerimiz

• Önce dinlemek. Yöntem seçmeden önce sizi ve hikâyenizi anlamaya zaman ayırıyoruz.
• Açıklık. Ne yaptığımızı ve neden yaptığımızı anlaşılır bir dille anlatıyoruz; terapide sır gibi işleyen bir yöntem yok.
• Ortak karar. Hedefleri, yöntemi ve görüşme düzenini sizinle birlikte belirliyoruz.
• Ölçülebilir ilerleme. Belirli aralıklarla nerede olduğumuza birlikte bakıyor, gerekirse yönü değiştiriyoruz.
• Gerçekçi beklenti. Kimseye mucize vaat etmiyoruz; neyin ne kadar sürede değişebileceğini dürüstçe konuşuyoruz.

İlk görüşmeden önce

Terapiye ilk kez başvuranların çoğu ne anlatacağını, nasıl karşılanacağını ya da yargılanıp yargılanmayacağını merak eder. Ön telefon görüşmesi tam da bu soruları cevaplamak için var. Bu kısa konuşmada sizi dinliyor, size hangi alanda ve hangi uzmanla çalışmanın uygun olacağını değerlendiriyor, ilk seansta neler olacağını anlatıyoruz. Böylece ilk görüşmeye bilmediğiniz bir yere gider gibi değil, ne bekleyeceğinizi bilerek gelirsiniz.

Görüşme odalarımız

Yetişkin görüşmeleri için sessiz, gün ışığı alan ve dışarıdan ses almayan odalar düzenledik. Çocuklar ve aileler için ise alçak masaları, küçük sandalyeleri, oyuncak sepetleri ve yetişkinlerin rahatça oturabileceği bir kanepesi olan, aile dostu bir oda hazırladık. Oyun terapisinde kullanılan malzemeler çocukların yaşına ve çalışılan konuya göre seçilir. Bekleme alanımız da kalabalık olmayacak biçimde, randevular arasında yeterli zaman bırakılarak planlanır.

Yüz yüze ve çevrim içi

Görüşmeler odamızda yüz yüze ya da güvenli bir görüntülü bağlantıyla çevrim içi yapılabilir. İş temposu yoğun olanlar, İzmir'in farklı ilçelerinde ya da şehir dışında yaşayanlar için çevrim içi seanslar pratik bir seçenek sunar. Küçük çocuklarla oyun terapisi ise genellikle yüz yüze yürütülür. Hangi biçimin size uyduğunu ön görüşmede birlikte belirliyoruz; süreç içinde ikisi arasında geçiş yapmak da mümkündür.

Gizlilik

Görüşmelerde konuşulanlar ve kişisel bilgileriniz gizli tutulur. Bilgiler yalnızca terapi sürecinin gerektirdiği ölçüde kaydedilir ve izniniz olmadan kimseyle paylaşılmaz. Bu kuralın istisnası, sizin ya da başka birinin hayatının ciddi bir tehlike altında olduğu durumlardır. Çocuk ve ergenlerle çalışırken gizliliğin aileyle nasıl dengeleneceği ilk görüşmede açıkça konuşulur.

Mesleki gelişim

Psikoterapi sürekli öğrenmeyi gerektiren bir alandır. Bu nedenle yöntemlere özgü eğitimleri takip ediyor, zor vakalarda deneyimli meslektaşlardan süpervizyon ve görüş alıyor, araştırmalardaki gelişmeleri yakından izliyoruz. EMDR ve oyun terapisi gibi yöntemler yalnızca bu alanda ayrıca eğitim almış uzmanlar tarafından uygulanır.

Psikiyatri ile iş birliği

Bazı durumlarda terapiye ek olarak ilaç tedavisi ya da tıbbi bir değerlendirme gerekebilir. Belirtilerin ağırlaştığı, uyku ve iştahın ciddi biçimde bozulduğu ya da kendine zarar verme riskinin olduğu durumlarda sizi bir psikiyatri değerlendirmesine yönlendiriyor, izniniz olursa tedavi süreci boyunca hekiminizle iletişim içinde kalıyoruz.

Ailelerle çalışırken

Çocuk ve gençlerle yürüttüğümüz her süreçte anne babayı bir ortak olarak görüyoruz. Ebeveyn görüşmelerinde evde neler yapılabileceğini, sınırların nasıl konacağını ve çocuğun ilerlemesini birlikte değerlendiriyoruz. Ailenin onayıyla okul rehber öğretmeni ya da sınıf öğretmeniyle iletişim kurmak da sürecin bir parçası olabilir. Boşanmış ya da ayrı yaşayan ebeveynlerle çalışırken iki tarafın da sürece dahil olabilmesine özen gösteriyoruz.

Geri bildirime açığız

Terapinin işleyişinde size iyi gelmeyen bir şey varsa bunu duymak isteriz. Bir yöntemin size uymadığını, görüşme sıklığının fazla geldiğini ya da konuşulmayan bir konu olduğunu söylemeniz, süreci sizin için daha verimli hâle getirir. Gerektiğinde size daha uygun bir uzmana yönlendirmeyi de bu açıklığın bir parçası olarak görüyoruz.

Randevu düzeni

Seanslar önceden belirlenen gün ve saatte, genellikle haftalık olarak yapılır. Düzenli bir saat, terapinin hayatınıza yerleşmesini kolaylaştırır. Bir görüşmeye katılamayacağınızı fark ettiğinizde bize mümkün olduğunca erken haber vermeniz, o saati başka bir danışana açabilmemizi sağlar. Tatil, sınav dönemi ya da yoğun bir iş haftası gibi durumlarda görüşme düzenini birlikte yeniden planlayabiliriz; bu esneklik sürecin doğal bir parçasıdır. Uzun bir aradan sonra dönmek isteyenler için de kapımız açıktır.

Acil durumlar

Can güvenliğinizle ilgili acil bir durumda randevu formunu beklemeyin; 112 ile görüşün ya da size en yakın hastanenin acil servisine gidin.